আপনি ছেলেরা, আমি গত বেশ কয়েক মাস ধরে আমার মোজো ফিরে পেতে এবং আরও সুখী হওয়ার চেষ্টা করছি। আমি ব্লগ এবং বই পড়ছি; ভিডিও উপভোগ; একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলছি; আত্মা-অনুসন্ধান এবং ধ্যান; অনলাইনে আমার মুদি অর্ডার করা; নতুন অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ক্লিক করা; চলমান; এবং চেনাশোনাগুলিতে প্রায় চলছে। আমি একবারে প্রচুর জিনিস চেষ্টা করছি যে কোনও একটি জিনিস আসলে আমার সম্পূর্ণ আলোকিত চিৎকারে পরিণত হওয়ার পরে যদি কোনও একটি জিনিস আসলে কৌশলটি করে থাকে তবে এটি চিহ্নিত করা শক্ত হবে। অথবা সম্ভবত একবার সাওয়ের তিনটি হয়ে যায়, সবকিছু সহজ মনে হবে। কে বলবে?
আপনি যদি সুখী বাচ্চাদের চান তবে রাইজিং হ্যাপিনেসের লেখক ক্রিস্টিন কার্টার নিজেকে আরও সুখী করে শুরু করুন! তিনি অতিরিক্তভাবে বেশ কয়েকটি বিশাল পদক্ষেপে যান এবং কীভাবে খুশি হন সে সম্পর্কে দৃ concrete ় পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করে। তিনি একেবারে আমার সাপ্তাহিক ঘূর্ণায়মান এবং আমি মনে করি তিনি অবশ্যই আপনার উপর থাকতে হবে।
আপনি যদি ক্রিস্টিনের কথা কখনও না শুনে থাকেন তবে তিনি একজন বার্কলে সমাজবিজ্ঞানী এবং দুজনের মা যিনি সম্পর্কিত ক্ষেত্রগুলিতে সমস্ত একাডেমিক গবেষণা অধ্যয়ন করে এবং এটি খালি হাড়ের কার্যকরী সুপারিশগুলিতে বিচ্ছিন্ন করে দেওয়ার মাধ্যমে সুখ বিশেষজ্ঞ হয়েছেন যাতে নিয়মিত পিতামাতারা উপকৃত হতে পারেন।
এখন সুখী হওয়ার 4 টি উপায় (ভিডিও)
সুখের জন্য আপনার কি সপ্তাহে 20 মিনিট আছে? (ভিডিও)
ক্রিস্টিন কার্টার পিতামাতাকে তাদের নিজস্ব সুখ খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য একটি ভয়ঙ্কর অনলাইন ক্লাস ব্যবহার করছেন এবং আমি এখন এর মাঝখানে আছি। রুকি মায়ের পাঠকরা 10% ছাড় পেতে পারেন! (কোড এবং হোয়াট নোটের জন্য নীচে দেখুন)
ক্লাসগুলি প্রতি সপ্তাহে প্রায় 20 মিনিট সময় নেয় এবং এমন ধারণাগুলি স্টাফ করা হয় যা আপনি আদর্শ অনুশীলন করতে পারেন। এছাড়াও নিয়মিত কোচিং কল এবং ফোরাম এবং ইমেলের মাধ্যমে অনলাইন প্রতিক্রিয়া অ্যাক্সেস রয়েছে। আমি এটি চিনি-কোট করব না; এমনকি প্রতি সপ্তাহে বিশ মিনিট অবিশ্বাস্যভাবে ব্যস্ত জীবনে ফিট করা শক্ত হতে পারে। এটি বলেছিল, আমি ডাঃ কার্টারের কাছ থেকে আমি যা পড়েছি এবং দেখেছি তাতে আমি পুরোপুরি আনন্দ নিয়েছি। এবং আমি মনে করি এটি কাজ করছে। আমি নিশ্চিতভাবেই জানব যখন আমি একেবারে চিৎকার বন্ধ করি … তবে আমি এখনও স্নাতক হয়নি! আমাদের অনুমোদিত লিঙ্কের সাথে নিবন্ধন করুন এবং 10% সংরক্ষণ করুন
সম্পর্কিত লিঙ্ক এবং আরও সাশ্রয়ী মূল্যের শর্টকাট:
রাইজিং হ্যাপিনেস: অ্যামাজনে প্রায় 12 ডলারে আরও অনেক বেশি সুখী বাচ্চাদের জন্য 10 টি প্রাথমিক পদক্ষেপ কিনুন:
অনলাইন ক্লাসে উত্থাপন সুখে যোগদান করুন এবং 10%সংরক্ষণ করুন। শীঘ্রই নিবন্ধন করুন এবং আপনি 1 অক্টোবর ডাঃ কার্টারের সাথে প্রশংসামূলক ভিডিও কোচিং কলটিতে অ্যাক্সেস পাবেন।
বাড়ির বাচ্চাদের উপর আনন্দিত পরিবারগুলি সম্পর্কে আরও অনেক বেশি ডাঃ কার্টার ভিডিও দেখুন â 0 এবং প্রায় 90 সেকেন্ডের জন্য।
থিম ক্লাসগুলির বাইরে 10% এর জন্য পুরো ম্যাক ড্যাডি হোম স্টাডি থেকে 10% বা আরএম 10 এ 10% বাঁচাতে কোডটি রুকি 10 ব্যবহার করুন (অর্থাত্ একাডেমিক সাফল্যকে উত্সাহিত করা, আপনার জীবনকে ভালবাসুন, অটোপাইলটকে সুখ, মাইন্ডফুল প্যারেন্টিং)
টুইটারে @রাইজিংহ্যাপাইনসে অনুসরণ করুন (এছাড়াও বিনামূল্যে)
প্রকাশ:
অনুমোদিত লিঙ্কগুলি এই পোস্টে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। আমাদের এই আশ্চর্য-বলের প্যারেন্টিং ভিডিও, নিবন্ধ এবং অনলাইন ক্লাসগুলিতে প্রশংসামূলক অ্যাক্সেস দেওয়া হয়েছিল। আমি তাদের খড় দিয়ে স্লুরিং করছি। এখন আমি আপনাকে ছেলেরা, হুইটনি এবং আমার স্ত্রীকে তাদের উপভোগ করার জন্য চেষ্টা করার চেষ্টা করছি যাতে আমার কাছে এটি সমস্ত কিছু নিয়ে যাওয়ার জন্য আমার কাছে রয়েছে।