আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো অন্য কোনও ধরণের বিপরীতে একটি বন্ধনের অভিজ্ঞতা। এটি কেবল আপনার সন্তানের সাথে একটি স্থায়ী সম্পর্ক গড়ে তুলতে সহায়তা করে না, তবে আপনার বুকের দুধ আপনার বাচ্চাকে অ্যান্টি-বডিগুলির পাশাপাশি বোতল খাওয়ানো যে প্রতিরক্ষা দেয় তা দেয়। এটি আপনার শিশুর বিকল্প হোক বা আপনার, এমন একটি সময় আসবে যখন আপনার ছোট্টটিকে ছাড়ানোর প্রয়োজন হয়। নীচে আপনি কীভাবে নিরাপদে পাম্প করা বন্ধ করবেন সে সম্পর্কে আমাদের রুকি মায়ের ধারণাগুলি আবিষ্কার করবেন!

কখন পাশাপাশি ঠিক কীভাবে নিরাপদে পাম্প করা বন্ধ করবেন

কখন থামবে

প্রত্যেকের বুকের দুধ খাওয়ানোর যাত্রা আলাদা। কিছু মা বাচ্চাদের বছরগুলিতে ভাল বুকের দুধ খাওয়াবেন এবং অন্যরা 12 মাসে থামেন। শিশুরা 4 থেকে 6 মাস বয়সের মধ্যে শক্ত খাবার খেতে সক্ষম হয়, তাই আপনি ঠিক কীভাবে সেই সময়ের মধ্যে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য বেছে নেন তা আপনার উপর নির্ভর করে।

কখন পাম্পিং বন্ধ করতে হবে সে সম্পর্কে কোনও সত্য আদর্শ প্রতিক্রিয়া নেই! কিছু মা মরিচ মরিচ টার্কি বন্ধ করে অন্যরা ধীরে ধীরে সময় হ্রাস করে। সর্বোপরি, আপনি শুরু করার আগে দুধ ছাড়ানোর প্রক্রিয়াটির জন্য আপনাকে মানসিকভাবে পাশাপাশি আবেগগতভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে। আপনি যদি কেবল মামা হিসাবে সম্পন্ন করেন তবে এটি ঠিক আছে। -12-১২ মাসেরও বেশি সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো (যখন প্রচুর টডলাররা শক্ত খাবারে যায়) একটি বড় প্রতিশ্রুতি, সুতরাং এটি সম্ভবত থামার সবচেয়ে জনপ্রিয় সময়। যাই হোক না কেন, আপনি যখন এখানে প্রস্তুত থাকেন ঠিক তখনই কীভাবে নিরাপদে স্তন পাম্পটি একপাশে সেট করা যায় পাশাপাশি পাম্পিং বন্ধ করুন!

কীভাবে নিরাপদে পাম্প করা বন্ধ করবেন

প্রথমে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে তিনি বা তিনি বুঝতে পেরেছেন যে দুধ ছাড়ানো খুব সংবেদনশীল হতে পারে, পাশাপাশি শারীরিকভাবে কঠিনও হতে পারে। আপনার শরীরের রসায়নে যে কোনও ধরণের র‌্যাডিকাল পরিবর্তন উদ্বেগের পাশাপাশি ক্লান্তি তৈরি করবে। এটি আপনাকে অধৈর্য, ​​ক্র্যাবি বা টুপি হ্রাসে কাঁদতে পারে।

এরপরে, একটি পরিকল্পনা নিয়ে আসুন। আপনার বর্তমান খাওয়ানোর পাশাপাশি পাম্পিংয়ের সময়সূচীগুলি একবার দেখুন। পরিবর্তনগুলি শুরু করার সবচেয়ে সহজ জায়গা কখন হবে? আসুন একটি উদাহরণ দেখুন:

মূল পাম্পিং শিডিউল

সোমবার
মঙ্গলবার
বুধবার
বৃহস্পতিবার
শুক্রবার
শনিবার
রবিবার

6 এএম -8 এএম
সকাল 6 টায় ফিড; 7:30 এ পাম্প
সকাল 6 টায় ফিড; 7:30 এ পাম্প
সকাল 6 টায় ফিড; 7:30 এ পাম্প
সকাল 6 টায় ফিড; 7:30 এ পাম্প
সকাল 6 টায় ফিড; 7:30 এ পাম্প
সকাল 6 টায় ফিড; 7:30 এ পাম্প
সকাল 6 টায় ফিড; 7:30 এ পাম্প

সকাল 10 টা
11:30 এ পাম্প
11:30 এ পাম্প
11:30 এ পাম্প
11:30 এ পাম্প
11:30 এ পাম্প
প্রয়োজন হিসাবে খাওয়ান
প্রয়োজন হিসাবে খাওয়ান

দুপুর-দুপুর ২ টা
দুপুর ২ টায় পাম্প
দুপুর ২ টায় পাম্প
দুপুর ২ টায় পাম্প
দুপুর ২ টায় পাম্প
দুপুর ২ টায় পাম্প
প্রয়োজন হিসাবে খাওয়ান
প্রয়োজন হিসাবে খাওয়ান

দুপুর ২ টা ৪০ টা
বিকেল চারটায় খাওয়ান
বিকেল চারটায় খাওয়ান
বিকেল চারটায় খাওয়ান
বিকেল চারটায় খাওয়ান
বিকেল চারটায় খাওয়ান
প্রয়োজন হিসাবে খাওয়ান
প্রয়োজন হিসাবে খাওয়ান

বিকাল 4 টা থেকে 6 টা
সন্ধ্যা 6 টায় পাম্প
সন্ধ্যা 6 টায় পাম্প
সন্ধ্যা 6 টায় পাম্প
সন্ধ্যা 6 টায় পাম্প
সন্ধ্যা 6 টায় পাম্প
প্রয়োজন হিসাবে খাওয়ান
প্রয়োজন হিসাবে খাওয়ান

সন্ধ্যা 6 টা থেকে 8 টা
সন্ধ্যা 7 টায় খাওয়ান
সন্ধ্যা 7 টায় খাওয়ান
সন্ধ্যা 7 টায় খাওয়ান
সন্ধ্যা 7 টায় খাওয়ান
সন্ধ্যা 7 টায় খাওয়ান
প্রয়োজন হিসাবে খাওয়ান
প্রয়োজন হিসাবে খাওয়ান

8 টা -10-10
রাত ৯ টায় পাম্প
রাত ৯ টায় পাম্প
রাত ৯ টায় পাম্প
রাত ৯ টায় পাম্প
প্রয়োজন হিসাবে খাওয়ান
প্রয়োজন হিসাবে খাওয়ান
রাত ৯ টায় পাম্প

খুব প্রথম কাটা
সুতরাং, আসুন আমরা এমন জায়গাগুলি একবার দেখে নিই যা আপনি বাচ্চাদের পাশাপাশি পাম্প উভয়ের জন্য সেশনগুলি ফেলে দিয়ে দুধ ছাড়ানো শুরু করতে পারেন। অন্ধকার হাইলাইটগুলি এমন সময়গুলি প্রস্তাব দেয় যা আমরা আপনাকে নিরাপদে পাম্পিং বন্ধ করে দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি।

ধীরে ধীরে হ্রাস
আপনি চার্ট থেকে দেখতে পারেন, ছোট শুরু করুন। দুধ ছাড়ানোর প্রক্রিয়াটির অংশ হিসাবে সাপ্তাহিক ছুটির দিনগুলি বা আপনার দিনগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যাতে আপনাকে প্রথমে আপনার সময়সূচীটি মূলত পরিবর্তন করতে হবে না। এটি এক সপ্তাহের জন্য চেষ্টা করুন, তারপরে ধীরে ধীরে শক্ত খাবারের জায়গায় পাম্পিং হ্রাস করুন। ঠিক এখানে আপনার চার্টটি কীভাবে দুধ ছাড়ানোর 4-6 সপ্তাহের দেখাশোনা করতে হবে তার একটি উদাহরণ এখানে।

সর্বদা সামঞ্জস্য করতে প্রস্তুত থাকুন! আপনি যদি কোনও পাম্প মিস করেন বা সময় পরিবর্তন করতে হয় তবে নিজের সাথে বিরক্ত হবেন না। এই চার্টগুলি কেবল নিজেকে সংগঠিত করার জন্য একটি প্রস্তাবিত উপায় এবং পাশাপাশি কীভাবে দুধ ছাড়ানোর পরিকল্পনা করা যায় তার একটি দৃশ্য রয়েছে।

জটিলতার মুখোমুখি হতে পারে

পাম্প থেকে দুধ ছাড়ানোর একাধিক, সম্ভাব্য সমস্যা রয়েছে: খুব পূর্ণ, ম্যাসাটাইটিস, হতাশা, বমি বমি ভাব, মেজাজের দোল, পাশাপাশি মাথাব্যথা। এ কারণেই আপনার নিরাপদে পাম্প করা বন্ধ করার জন্য যথাযথ পদক্ষেপগুলি নেওয়া দরকার। এই সমস্ত বিষয় দুধ ছাড়ানোর প্রক্রিয়াটির একটি প্রাকৃতিক অঙ্গ। আপনার শরীর একটি নতুন সময়সূচির সাথে সামঞ্জস্য করবে, আপনার হরমোনগুলি পরিবর্তিত হবে, পাশাপাশি আপনি আপনার সন্তানের সাথে সংযোগের ক্ষতি অনুভব করতে পারেন।

খুব পূর্ণ অনুভূতি
একবার আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর পাশাপাশি পাম্পিংয়ের জন্য একটি রুটিনে প্রবেশ করার পরে, আপনার শরীর সেই চাহিদা মেটাতে পর্যাপ্ত দুধ উত্পাদন করবে। যাইহোক, আপনি যখন দুধ খাওয়ান, আপনি আপনার স্তনগুলিতে অত্যধিক পূর্ণ বোধ করতে পারেন। এটি খুব অস্বস্তিকর হতে পারে, তবে আপনি দুধ ছাড়ানোর প্রক্রিয়া চালিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার দুধের উত্পাদন হ্রাস পাবে।

ম্যাসাটাইটিস
ম্যাসাটাইটিস স্তনের টিস্যুতে একটি খুব বেদনাদায়ক, স্থানীয় সংক্রমণ। এটি উষ্ণ সংকোচনের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে, অতিরিক্ত দুধের অভিব্যক্তি এবং প্রয়োজনে অ্যান্টিবায়োটিক। এটি খুব দ্রুত দুধ ছাড়ানোর সময় ঘটে থাকে, তাই নিরাপদে থাকুন পাশাপাশি আপনি পাম্পিং পাশাপাশি ধীরে ধীরে নার্সিং বন্ধ করে দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

হতাশা পাশাপাশি মেজাজ দোল
দুধ ছাড়ানোর সময় আপনার দেহের রসায়ন পরিবর্তনের সাথে সাথে আপনার হরমোন উত্পাদন পৃথক হবে, প্রায়শই উদ্বেগ এবং/অথবা মেজাজের দোল তৈরি করে। প্রায়শই এগুলি থেরাপিতে মোকাবেলা করা যেতে পারে বা আপনার চিকিত্সক স্বল্পমেয়াদী, নিরাপদ অ্যান্টি লিখতে পারেন-প্রক্রিয়াটি আপনাকে পেতে ডিপ্রেশনস।

আপনি একইভাবে আপনার বাচ্চাদের সাথে এই মুহুর্ত পর্যন্ত যে শারীরিক সংযোগ রেখেছিলেন তা কেবল হারিয়ে যেতে শুরু করতে পারেন। আপনার শরীর এই প্রক্রিয়াটিকে আপনার বাচ্চাকে দুধ ছাড়িয়ে হিসাবে স্বীকৃতি দেয় “” পাশাপাশি এটি নীচে বর্ণিত হরমোন পরিবর্তনের কারণ হতে পারে।

বমি বমি ভাব পাশাপাশি মাথাব্যথা
আপনি যখন পাম্পিং বন্ধ করেন, আপনার শরীরের রসায়নের পরিবর্তনটি বমি বমি ভাবের পাশাপাশি মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। প্রোল্যাকটিনের মাত্রা পাশাপাশি অক্সিটোসিন (দুটি নিউরোট্রান্সমিটার যা বুকের দুধ খাওয়ানো সমর্থন করে) হ্রাস পাওয়ায় আপনার মস্তিষ্কের রসায়ন কিছুটা সময় ব্যয় করে। ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকার উভয় ইস্যুতে সহায়তা করতে পারে।

কীভাবে নিরাপদে পাম্প করা বন্ধ করবেন ঠিক কীভাবে উপসংহার

কখন দুধ ছাড়ানো হবে তা জেনে রাখা, বিশেষত কখন পাম্পিং বন্ধ করা যায়, সর্বদা জটিল। এটি করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় সহজ হতে পারে, পাম্প বন্ধ করা পাশাপাশি বাচ্চাকে দুধ ছাড়িয়ে শারীরিকভাবে পাশাপাশি আবেগগতভাবে উভয়ই দাবি করা হবে। জীবনের এই পরিবর্তনের সময় আপনি যে বিষয়গুলি চালাতে পারেন তার জন্য আপনাকে অবশ্যই প্রস্তুত থাকতে হবে।

পরে পিন!

আপনি একইভাবে পছন্দ করতে পারেন:

সেরা নার্সিং তাদের ব্যবহারের জন্য 3 টি অন্যান্য উপায় কভার করে

রাত দুধ ছাড়ানো; ঠিক কীভাবে একটি মসৃণ রূপান্তর করতে হয়

মা পাশাপাশি আমার যোগা [মায়ের জন্য 5 অসামান্য সুবিধা & বাবু!]